Clases

Pilates para Embarazadas, Posparto, Hipopresivos y Pilates Terapéutico. Conoce en qué consisten nuestras clases.

¿Cómo son las clases?

En nuestro centro ofrecemos clases de ejercicio terapéutico impartidas por fisioterapeutas colegiados expertos en suelo pélvico y pilates. Las clases se realizan en grupos reducidos de hasta 6 personas de forma presencial.

HORARIOS:

Llámanos o escríbenos un Whatsapp y te explicamos sin compromiso los horarios que tenemos disponibles para el tipo de clase que necesites.

Pilates para embarazadas

Prepárate para dar la bienvenida a tu bebé en la
mejor forma

Son clases de pilates dirigidas a futuras mamás que quieren afrontar el parto en un estado de salud óptima y sin riesgo para su bebé. Nuestras clases ayudan a prevenir los dolores lumbares propios del embarazo, la diabetes gestacional y otras complicaciones del embarazo y el parto derivadas del sedentarismo y la falta de fuerza en el suelo pélvico. Impartidas por nuestra fisioterapeuta especializada en pilates y suelo pélvico.

Hipopresivos + Suelo pélvico

Mantén tu suelo pélvico y abdomen en forma

Clases de hipopresivos, combinados con el novedoso y eficiente Método 5P para mujeres que necesitan reeducar y reforzar el suelo pélvico.  Así como entrenar la activación abdominal para trabajar las diástasis y prolapsos. El trabajo postural se realiza encima de un tronco de madera (Wood Roller) para incidir en el trabajo del equilibrio y manejo de presiones abdominoperineales.

Ejercicio terapéutico

Ejercicio terapéutico para quienes necesitáis cuidaros más y mejor

Nuestros grupos de ejercicio terapéutico están dirigidos a personas con patologías o que quieren cuidar su salud y prevenir lesiones. En nuestras clases trabajamos la fuerza y la resistencia de forma progresiva y adaptada a tu nivel de forma.

Apúntate aquí a nuestras clases

¿Tienes dudas?

¡Escríbenos!

i

¿Quieres apuntarte a las clases?

Rellena el formulario para hacernoslo saber