Clases
Pilates para Embarazadas, Posparto, Hipopresivos y Pilates Terapéutico. Conoce en qué consisten nuestras clases.
¿Cómo son las clases?
En nuestro centro ofrecemos clases de ejercicio terapéutico impartidas por fisioterapeutas colegiados expertos en suelo pélvico y pilates. Las clases se realizan en grupos reducidos de hasta 6 personas de forma presencial.
HORARIOS:
Llámanos o escríbenos un Whatsapp y te explicamos sin compromiso los horarios que tenemos disponibles para el tipo de clase que necesites.
Pilates para embarazadas
Prepárate para dar la bienvenida a tu bebé en la
mejor forma
Son clases de pilates dirigidas a futuras mamás que quieren afrontar el parto en un estado de salud óptima y sin riesgo para su bebé. Nuestras clases ayudan a prevenir los dolores lumbares propios del embarazo, la diabetes gestacional y otras complicaciones del embarazo y el parto derivadas del sedentarismo y la falta de fuerza en el suelo pélvico. Impartidas por nuestra fisioterapeuta especializada en pilates y suelo pélvico.
Hipopresivos + Suelo pélvico
Mantén tu suelo pélvico y abdomen en forma
Clases de hipopresivos, combinados con el novedoso y eficiente Método 5P para mujeres que necesitan reeducar y reforzar el suelo pélvico. Así como entrenar la activación abdominal para trabajar las diástasis y prolapsos. El trabajo postural se realiza encima de un tronco de madera (Wood Roller) para incidir en el trabajo del equilibrio y manejo de presiones abdominoperineales.
Ejercicio terapéutico
Ejercicio terapéutico para quienes necesitáis cuidaros más y mejor
Nuestros grupos de ejercicio terapéutico están dirigidos a personas con patologías o que quieren cuidar su salud y prevenir lesiones. En nuestras clases trabajamos la fuerza y la resistencia de forma progresiva y adaptada a tu nivel de forma.
Apúntate aquí a nuestras clases
Apúntate aquí a nuestras clases¿Tienes dudas?
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