Fisioterapia en el embarazo en Vila-real
Cuida tu cuerpo hoy, prepárate para el parto
Dolor lumbar o pélvico, seguimiento del suelo pélvico y del abdomen con ecografía, masaje perineal y preparación al parto. Desde cualquier semana, si tu ginecóloga no indica lo contrario.
Pedir cita por WhatsApp →Molestias que no tienes por qué aguantar
Son frecuentes en el embarazo, pero muchas se pueden aliviar.
Dolor lumbar o en la pelvis que aumenta al caminar, al darte la vuelta en la cama o al subir escaleras.
Dolor en el pubis o en la zona de las ingles, sobre todo al abrir las piernas o ponerte de pie.
Ciática: dolor que baja por el glúteo y la pierna.
Pérdidas de orina al toser, estornudar o reír, que aparecen durante el embarazo.
Muchas dudas sobre el parto: cómo preparar el periné, qué posturas ayudan o cómo empujar.
Fisioterapia en cada etapa del embarazo
Un acompañamiento individual, adaptado a tus semanas de embarazo.
Valoración abdominopélvica
Entrevista completa y valoración del abdomen y del suelo pélvico con ecografía, para saber cómo estás y qué necesitas.
Dolor lumbopélvico
Tratamiento del dolor lumbar, sacroilíaco y del pubis con terapia manual, ejercicio y pautas para el día a día.
Ciática y dolor de costillas
Dolor que baja por la pierna o molestias en las costillas a medida que crece la barriga.
Seguimiento del suelo pélvico y el abdomen
Revisamos cómo se adaptan a los cambios del embarazo y trabajamos la conciencia y el control del suelo pélvico.
Masaje perineal
A partir de la semana 34, para mejorar la elasticidad del periné. Te lo enseñamos a ti y, si quieres, a tu pareja.
Preparación al parto
Movilidad de la pelvis, posturas que facilitan el parto, respiración y cómo empujar sin cargar el suelo pélvico.
Piernas cansadas y retención de líquidos
Pautas, drenaje y ejercicio para aliviar la pesadez y la hinchazón.
Ejercicio en grupo
Complementa el tratamiento con pilates para embarazadas en grupos reducidos.
Preparación del posparto
Te explicamos qué esperar después del parto y cuándo empezar la recuperación postparto.
Qué trabajamos en cada trimestre
Primer y segundo trimestre
- Valoración inicial del abdomen y del suelo pélvico con ecografía.
- Tratamiento del dolor lumbar, pélvico o de pubis si aparece.
- Conciencia del suelo pélvico y del abdomen, y cómo protegerlos en el día a día.
- Ejercicio adaptado, en consulta o con pilates para embarazadas.
Tercer trimestre
- Revisión del abdomen, la zona lumbar y el suelo pélvico.
- Masaje perineal a partir de la semana 34, con pautas para casa.
- Movilidad pélvica y posturas para el parto, también con tu pareja.
- Respiración y pujo: cómo empujar de forma eficaz y cuidando tu suelo pélvico.
Fisioterapeutas especializadas en suelo pélvico
El embarazo lo acompaña el área de suelo pélvico de My Fisio Clinic, con fisioterapeutas dedicadas a suelo pélvico, embarazo y posparto, en nuestra clínica de Vila-real, en la provincia de Castellón.
- Fisioterapeutas colegiadas en el ICOFCV
- Máster universitario en Fisioterapia del Suelo Pélvico (Universidad de Valencia)
- Ecógrafo propio para la valoración
- Coordinación con tu ginecóloga y tu matrona
Tu acompañamiento en 3 pasos
Entrevista
Cómo va tu embarazo, qué te molesta, qué te preocupa y cómo te gustaría vivir el parto.
Valoración con ecografía
Abdomen, suelo pélvico y postura, adaptado a tus semanas de embarazo.
Tu plan
Tratamiento en consulta, ejercicios para casa y la preparación al parto en el tercer trimestre.
Con respeto, siempre. Te explicamos cada prueba antes de hacerla. La valoración interna es opcional, nada se hace sin tu consentimiento y puedes parar cuando quieras.
Precio de las sesiones
Tras la valoración te explicamos tu plan, cuántas sesiones calculamos y las opciones de bonos.
Preguntas frecuentes
¿Desde qué semana puedo venir? +
¿Es segura la fisioterapia durante el embarazo? +
¿Cuándo se empieza el masaje perineal? +
¿La valoración del suelo pélvico es interna? +
¿Puede venir mi pareja? +
¿Puedo venir con la regla? +
¿Y después del parto? +
Más sobre embarazo y suelo pélvico
Dónde estamos
- My Fisio Clinic
Carrer Serra d'Irta, 30, bajo 1 · 12540 Vila-real, Castellón - 613 19 43 11
Llama o escríbenos por WhatsApp - Horario
Lunes a jueves 9:00–13:00 y 15:30–20:00 · Viernes 9:00–14:00
Fisioterapia en el embarazo en Vila-real (provincia de Castellón): valoración del suelo pélvico y del abdomen con ecografía, dolor lumbar, pélvico y de pubis, ciática, masaje perineal, preparación al parto y movilidad pélvica. Atendemos a embarazadas de Castellón de la Plana, Burriana, Almassora, Onda, Nules, Betxí, Alquerías del Niño Perdido y La Vall d'Uixó.
Un embarazo acompañado, un parto mejor preparado
Escríbenos, cuéntanos de cuántas semanas estás y te decimos cuándo es mejor venir.
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