Recuperación postparto en Vila-real
Vuelve a sentirte bien con tu cuerpo después del parto
Valoración con ecografía del suelo pélvico y del abdomen, y un plan adaptado a tu momento, con una fisioterapeuta especialista en suelo pélvico.
Pedir cita por WhatsApp →Lo que muchas mamás callan después del parto
Es frecuente, pero no es algo con lo que tengas que aprender a vivir.
Pérdidas de orina al toser, estornudar, reír, coger al bebé o hacer ejercicio.
La tripa no vuelve a su sitio: notas una separación en el centro del abdomen o un bulto al incorporarte. Puede ser una diástasis abdominal.
Te molesta la cicatriz de la cesárea o de la episiotomía: tira, está dura, pica o te duele al sentarte.
Las relaciones duelen o no son como antes, y no sabes si es normal ni a quién preguntar.
Te da miedo volver a entrenar: correr, saltar o coger peso, por si empeora algo.
Fisioterapia especializada en suelo pélvico
El área de suelo pélvico de My Fisio Clinic está especializada en fisioterapia del suelo pélvico, embarazo, posparto y disfunciones sexuales, y acompaña a mujeres de Vila-real (provincia de Castellón) en cada etapa: durante el embarazo, en el posparto inmediato y años después.
- Fisioterapeutas colegiadas en el ICOFCV
- Formación de máster en Fisioterapia Especializada en Suelo Pélvico (Universidad de Valencia)
- Formación en Fisioterapia Aplicada a la Sexología
- Ecógrafo propio para la valoración
Tu recuperación en 3 pasos
Entrevista
Cómo fue el parto, cómo te encuentras ahora, qué te preocupa y qué quieres volver a hacer. Sin prisas.
Valoración con ecografía y test funcionales
Valoramos suelo pélvico, abdomen y cicatriz con ecografía y pruebas funcionales para ver cómo responde tu cuerpo al esfuerzo.
Tu plan
Ejercicios, tratamiento en consulta si hace falta y una progresión clara para volver a tu rutina y al ejercicio.
Con respeto, siempre. Te explicamos cada prueba antes de hacerla. La valoración interna es opcional, nada se hace sin tu consentimiento y puedes parar cuando quieras.
¿Cuál es el mejor momento para empezar?
A partir de la semana 6-8
Es el momento habitual para la primera valoración, cuando la matrona o la ginecóloga te ha dado el alta de la revisión posparto.
Si has tenido una cesárea
También a partir del alta. Además del suelo pélvico, valoramos la cicatriz y el abdomen. Lo explicamos en el artículo sobre la cicatriz de cesárea.
Antes de volver a entrenar
Si quieres volver a correr, saltar o entrenar fuerza, conviene valorarte antes. Más información en volver a entrenar tras el parto.
Aunque hayan pasado años
Pérdidas, diástasis o molestias que siguen ahí años después también se pueden trabajar. Y si estás embarazada, puedes prepararte con pilates para embarazadas.
Precio de las sesiones
Tras la valoración te explicamos tu plan, cuántas sesiones calculamos y las opciones de bonos.
Lo que cuentan nuestras pacientes
Acudí a Cristina en el posparto para una valoración de suelo pélvico, me recomendó una serie de ejercicios y continué con ella unas sesiones más. En todo momento Cristina fue muy profesional y muy agradable en el trato recibido.
Traté mi cicatriz del parto natural y mi suelo pélvico con Cristina. Excelente profesional, dedicada y muy agradable, genera confianza desde la primera cita. Recomiendo 100%.
Acudí a Cristina hace unos meses por un problema de diástasis, hemos avanzado en cada sesión, me está ayudando muchísimo a recuperarme y el trato no puede ser mejor. 100% recomendable.
Una cosa muy positiva a valorar es que están súper actualizados y en formación continua. Además de un trato excelente, tienen ecógrafos y máquinas nuevas. Cristina me ha acompañado durante todo el embarazo y posparto con ejercicios específicos.
5,0 en Google · más de 100 reseñas
Preguntas frecuentes
¿Cuándo puedo empezar la recuperación postparto? +
¿La valoración del suelo pélvico es interna? +
¿Puedo venir con mi bebé? +
¿Puedo venir a la valoración si tengo la regla? +
¿Trabajáis con Adeslas? +
¿Cuántas sesiones voy a necesitar? +
¿Cuándo puedo volver a correr o a entrenar? +
¿Y si han pasado años desde el parto? +
Más sobre suelo pélvico y posparto
Dónde estamos
- My Fisio Clinic
Carrer Serra d'Irta, 30, bajo 1 · 12540 Vila-real, Castellón - 613 19 43 11
Llama o escríbenos por WhatsApp - Horario
Lunes a jueves 9:00–13:00 y 15:30–20:00 · Viernes 9:00–14:00
Recuperación postparto y fisioterapia de suelo pélvico en Vila-real (provincia de Castellón): pérdidas de orina, diástasis abdominal, cicatriz de cesárea y episiotomía, dolor en las relaciones y vuelta al ejercicio. Valoración con ecografía. Atendemos a mujeres de Castellón de la Plana, Burriana, Almassora, Onda, Nules, Betxí, Alquerías del Niño Perdido y La Vall d'Uixó.
Tu recuperación también importa
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