El dolor de cuello es uno de los motivos de consulta más frecuentes en nuestra clínica de Vila-real. Horas delante del ordenador, el móvil, el estrés, dormir mal o entrenar con mala técnica cargan la musculatura cervical hasta que aparece la cervicalgia. Y muchas veces viene acompañada de su compañera habitual: la cefalea tensional.
Cuando hay un componente muscular claro, la punción seca es una de las técnicas que mejor resultado nos da. Te explicamos cómo funciona y cuándo tiene sentido.
Por qué duele el cuello: los puntos gatillo
Cuando un músculo trabaja de más durante mucho tiempo, aparecen zonas tensas y sensibles dentro de él: los puntos gatillo miofasciales. No solo duelen donde están. También pueden reflejar el dolor a otras zonas: el trapecio hacia la sien, los suboccipitales hacia detrás de los ojos, el esternocleidomastoideo hacia la frente.
Por eso tanta gente con dolor de cabeza tensional tiene, en realidad, un problema que nace en el cuello.
Cómo actúa la punción seca
La punción seca consiste en introducir una aguja muy fina, sin inyectar nada, justo en el punto gatillo. Al llegar, el músculo suele responder con una pequeña contracción involuntaria y después se relaja. Eso reduce la tensión, la sensibilidad de la zona y el dolor referido.
En el cuello, guiar la aguja con ecografía nos permite ver el músculo y las estructuras de alrededor, lo que añade precisión y seguridad.
Músculos que más tratamos en el cuello
- Trapecio superior: el clásico “nudo” de los hombros, muy ligado al estrés y al trabajo de oficina.
- Elevador de la escápula: dolor al girar la cabeza y rigidez al despertar.
- Musculatura suboccipital: dolor en la nuca que sube hacia la cabeza y detrás de los ojos.
- Esternocleidomastoideo: dolor en la frente, la sien o alrededor del oído.
Si además aprietas los dientes o te despiertas con la mandíbula cargada, la musculatura masticatoria también participa en el dolor de cabeza. En ese caso lo abordamos junto con la fisioterapia de ATM y bruxismo.
Y si el dolor baja por el brazo
Cuando el dolor cervical se irradia al brazo, con hormigueo o sensación de calambre, puede haber un componente nervioso. Ahí valoramos la neuromodulación percutánea ecoguiada, una técnica más avanzada que actúa sobre el nervio además de sobre el músculo. Tienes toda la información en nuestra página de punción seca y neuromodulación ecoguiada.
Qué se siente y qué notarás después
Al entrar la aguja apenas se nota. Cuando llega al punto gatillo puedes sentir un pinchazo o una contracción breve, que dura segundos. Después es normal notar el cuello cargado, como con agujetas, durante 24-48 horas.
La punción no trabaja sola
La punción seca alivia el dolor y libera la musculatura, pero lo que consigue que no vuelva es corregir lo que sobrecarga el cuello: ejercicio específico, ajustes en el puesto de trabajo y pautas para el día a día. Por eso la integramos siempre en un plan de fisioterapia en Vila-real.
¿Te duele el cuello o la cabeza con frecuencia? Te valoramos y te decimos si la punción seca tiene sentido en tu caso.
Preguntas frecuentes
¿La punción seca sirve para el dolor de cuello?
Sí, cuando hay un componente muscular claro, como contracturas o puntos gatillo en el trapecio, el elevador de la escápula o la musculatura suboccipital. Se combina con terapia manual y ejercicio para que la mejoría se mantenga.
¿La punción seca ayuda con el dolor de cabeza tensional?
En la cefalea tensional, los puntos gatillo de la musculatura del cuello y del cráneo pueden reproducir el dolor de cabeza. Tratarlos con punción seca dentro de un plan de fisioterapia puede ayudar a reducir la intensidad y la frecuencia de los episodios.
¿Es seguro pinchar en el cuello?
Sí, cuando lo hace un fisioterapeuta formado, con una valoración previa y con material estéril de un solo uso. En la zona cervical, guiar la aguja con ecografía añade precisión porque vemos las estructuras que hay alrededor.
¿Cuántas sesiones necesitaré?
Depende de cuánto tiempo lleves con el dolor y de cómo respondas. Muchas personas notan cambios en las primeras sesiones, pero lo que hace que dure es el ejercicio y corregir lo que está sobrecargando el cuello.
Artículo revisado por el equipo de fisioterapia de My Fisio Clinic (Vila-real, Castellón), fisioterapeutas colegiados por el ICOFCV.
My Fisio Clinic · Carrer Serra d’Irta, 30, bajo 1 · 12540 Vila-real · 613 19 43 11